11月4日讯，近日，前NBA球员阿里扎受邀参加了前湖人主帅拜伦-斯科特的播客节目《Byron Scott's Fast Break》。在节目中，他分享了自己职业生涯中保持良好状态的秘诀，并特别强调了力量训练的重要性。

当斯科特问到“如何在长达18年的职业生涯中保持体型和身体状况”时，阿里扎幽默地回应道：“首先得感谢我妈妈给我的好基因，哈哈，这是天生的。”紧接着，他认真补充道：“其次就是坚持去力量房训练，我非常喜欢那里，即使没有比赛的日子，我也会去。”

阿里扎进一步解释，力量训练不仅让他变得更强壮，也让他在场上表现更加自如。“它帮助我追上速度快的对手，把球抓得更稳。同时，力量训练也让我的心态更加坚强。”他强调，这不只是身体层面的锻炼，更是一种职业状态的维持。“精神和身体同样重要，二者缺一不可。”

通过坚持力量训练，阿里扎不仅延长了自己的职业生涯，也始终保持了高水平的竞技状态。他的经验告诉我们，科学锻炼与良好心态，是运动员长期保持状态的关键。